たんぽぽ茶と花茶

仕事中は、常に水分補給をしていますが、「今日はどんなお茶を飲もうかな?」と考える瞬間がとても好きです。
ある日のお茶は、こんな感じです。
・たんぽぽ茶
をベースにした花茶にしてみました。
使ったお花は、次の3つです。
・すみれ
・マリーゴールド
・バラ
たんぽぽ茶は、利尿作用や血行促進効果があるそうです。
夏でも足先が常に冷えているので、血行がよくなることを期待して飲んでいます。
お花のお茶は、その効能よりも、見た目の美しさを考えて何種類か選んであわせています。
お湯の中できれいに花開いた、ピンクのすみれ、黄色のマリーゴールド、真っ赤なバラは、ハーバリウムのようです。
また、バラの甘い香りは、鎮静効果もあるそうで、イライラした気分を抑えてくれます。
たんぽぽ茶も、お花のお茶も、漢方茶として使われています。
即効性のあるものではないですが、免疫力アップやデトックス効果を期待して(ついでに、アンチエイジングやダイエットも!)、無理のない範囲で、普段の生活に、身体にいいものを取り入れていけるといいなぁと思ってます。
職員 宇佐見